Préparation Physique

Prépateur Physique - Réathlétiseur

Coaching Sportif:
 
Globalement, le principe du coaching sportif est assez simple : accompagner une personne ou un groupe dans l’optique de la réalisation de ses objectifs. Vous possédez des ressources et je suis là pour permettre à ses ressources de se libérer, de se développer ou de s’exprimer.
Tout commence avec une prise de contact et la mise en lumière de vos objectifs. Qu'ils soient de natures esthétiques, sanitaires ou de performances, je serai ravi de vous accompagner dans l'atteinte de ceux-ci.
Grâce à des séances ludiques, variées et individualisées, nous construirons progressivement et dans le respect de votre intégrité physique, les bases d'un corps qui vous convient.
Les objectifs du coaching sportif:
- Retrouver la forme.
- Perte de Poids.
- Tonification et développement musculaire.
- Évacuer le stress.
- Pratiquer des activités physiques adaptées.
- Préparer une épreuve sportive.
 
Préparation Physique:
 
La préparation physique est la composante de l'entraînement qui permet de développer les qualités physiques du sportif pour les mettre au service de la discipline pratiquée. Elle englobe l'optimisation de la performance, la récupération et la prévention des blessures.
 
Sur votre lieu d'entraînement ou au sein de votre pôle, équipé d'une salle aménagée de 55m2, votre préparateur physique est en mesure de remplir plusieurs missions :
- Développement des qualités athlétiques de force, vitesse, puissance, endurance.
- Préparation à une échéance sportive (course à pieds, concours d'entrée, etc...)
- Reprise du sport après une période d'inactivité.
- Prévention des blessures
Grâce à un travail complémentaire avec les disciplines para-médicales présente sur le pôle, votre préparateur physique vous certifie une prise en charge complète et optimale pour atteindre vos objectifs.
Réathlétisation:
 
La réathlétisation est une rééducation au sport, qui vise à ré-entraîner individuellement le sportif qui a subi les effets du désentraînement, à la suite d’une pathologie ou un arrêt de l'entraînement.
Elle intervient en complément de la rééducation "médicale" opérée par le kinésithérapeute et permet d'amener ou de ramener le sportif, professionnel ou amateur, à son meilleur niveau de pratique.
Suite à son passage au sein du pôle réathlétisation de l'INSEP (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance), la mission de réathlétiseur est une activité phare de votre préparateur physique.
Afin d'accompagner le sportif dans sa réhabilitation, plusieurs stratégies sont mises en place:
- Entretien des qualités énergétiques.
- Renforcement musculaire global / localisé (membre lésé).
- Reprogrammation neuro-motrice : reprise de course, travail d'appuis, déplacements).
- Reprise adaptée et progressive de l'activité sportive de prédilection.
Notre Practicien
Baptiste Fixot

 

 

Préparateur Physique Professionel

Après trois années effectuées en région Parisienne au sein de l'INSEP (Institut National du Sport) et du Paris Foot Club (D1 féminine), votre coach s'installe à Ste Luce pour vous aider à réaliser vos objectifs. Coach certifié et Préparateur Physique professionnel, je mets à disposition mon savoir et mon expérience pour vous accompagner dans l’amélioration de vos performances ou votre retour à la pratique sportive.

Prendre rendez-vous

Consultations:


. Développement des qualités physiques
. Préparation à une échéance sportive

. Prévention du risque de blessure
. Reprise du sport
. Réhabilitation sportive après une blessure (entorse, rupture ligamentaire, lésion musculaire etc...)
. Conseils diététiques.

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09 87 18 38 05

 

2 rue du stade
44980 SAINTE LUCE

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Fermé

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